على النقيض من الأطعمة التي ع عالية في قلويسسينت العديد من الفواكه الخضروات والأعشاب نحن نكذب بالفعل مع النظام الغذائي أر 8 أسبوع صحي بالنسبة لنا معظم خطط النظام الغذائي سليمة زيارة لتغذية اتزان أكسيروفثول من الأطعمة الطازجة كاملة مع العمل المنتظم من واحدة من الآثار المضادة للشيخوخة من الزميلة في التمريض النظام الغذائي الأساسي هو أنه يقلل من الالتهاب والالتهاب.
عندما تفكر في وقعة بدائل ، SlimFast في جميع الاحتمالات يأتي لرعاية الأولى. في حين أن النظام الغذائي 8 أسبوع الغذاء الصلب وجوانب الإنتاج من خطط SlimFast و Optavia ar مماثلة, هناك اختلافات رئيسية تقريبا.