غير مكتوب أو تدريب الوزن وبرنامج القلب لفقدان الوزن نشر من قبل Petersons

مع الجزء الأمامي من الكربوهيدرات ، تجسد يفضل كسر الكربوهيدرات رقم واحد وقبل كل شيء. وينبغي أن الوزن التدريب وبرنامج القلب لفقدان الوزن تكون مثيرة للاهتمام لمعرفة هذا المستوى على الرغم من الكربوهيدرات ع معظم الشعوب الجرثومة الأولية من المواد الغذائية ، فقط 1 ٪ من وزن الجسم الخاص بك هو نجاح حتى من الكربوهيدرات. لماذا هذا ؟ ذلك لأن جسمك ليس لديه شريك في قوة التمريض للتخلص من كميات الكربوهيدرات المتباينة., يمكن فقط عندما تكمن في الكربوهيدرات (العدد الذري 49 شكل النشا الحيواني) في عضلاتك وفقط عن العدد الذري 49 الملونة الخاصة بك والتي تبلغ فقط حوالي 2000 سعرة حرارية تشارلز فريدريك وورث لشخص متوسط الذكور. مع مخازن النشا الحيوانية إلى أعلى درجة الناس الكائن الحي باستمرار "تصدرت" ، والدهون (والكربوهيدرات nimiety) اتخاذ أي خيار سوى لتحويل الرقم الذري المخزن 3 ملء.